"Un des objectifs principaux de l'éducation doit être d'élargir les fenêtres à travers lesquelles nous voyons le monde". Glasow Arnold H.

mardi

Conseils santé

De plus en plus difficile!
Il manque beaucoup de mots, à vous de les mettre à leur place!




CONSEILS SANTÉ

CONSEILS SANTÉ

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Pour son équilibre, le corps nourriture et d’activité. Bien manger et bouger sont donc les comportements qui à la bonne santé de chacun.
Alimentation variée, exercices quotidiens sont la base d’une vie saine et bénéfique. […]

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Une activité professionnelle intense et souvent responsable de habitudes alimentaires. Un sandwich pris remplace souvent un déjeuner complet. Pour perdre ces mauvaises habitudes maintenir son corps en bonne santé, il suffit de prendre un repas apportant la quantité nécessaire et suffisante de lipides, protides et glucides. Ce qui permet de et de tenir sans effort jusqu’au repas suivant. En effet, les aliments contiennent des apports nutritionnels dont le corps . Etre à l’écoute des ses besoins nutritionnels, tout en respectant un bon équilibre alimentaire constitue la base d’une bonne alimentaire.
Manger cinq fruits et cinq légumes par jour et boire au moins un litre et demi d’eau sont les clefs d’une alimentation et bonne pour le corps et l’organisme.
Le sport est recommandé pour le corps. Maintenir une activité physique régulière permet d’entretenir les muscles, réguler le souffle et d’assurer une forme physique et régénératrice
La d’une activité physique permet d’évacuer les tensions et le stress accumulés la journée. Le sommeil est alors de meilleure qualité et l’humeur est . Vous l’aurez compris, bien manger et bien bouger sont les clefs d’un bien-être assuré. […]

2 :53
Cinq fruits et légumes par jour, ça paraît très compliqué à atteindre, mais c’est vrai que c’est un objectif, c’est comme tous les objectifs, c’est fait pour être mission mais pas une réalisation quotidienne.
Ceci dit, si on fait attention, on peut le faire parce que l’on peut très varier tous ces légumes.
On peut les prendre , on peut les prendre , on peut les prendre bien sûr et surtout dans notre région. Mais on peut même les prendre , une minestrone ou une ratatouille, c’est un plat principal qui vous apporte les cinq légumes nécessaires à l’alimentation et au respect des règles de PNNS. […]

5 :10
Par exemple, l’escalier plutôt que de ou escaliers mécaniques ; c’est d’un bon pas sur les trajets vers son cours ; c’est du bus ou du métro une station sa destination, ou sa destination d’ailleurs, le tout étant de marcher, de , de , de faire du ménage…[…]

5 :42
Un corps bien entretenu sera en meilleur état. Il faut manger et il faut bouger pour se maintenir en bon état général.

Et faites les exercices suivants, ils vous aideront à savoir donner des conseils: 
                                                                    Mangez au moins 5 fruits et Légumes tous les jours!
Reliez le conseil au problème                               
Conseils du Père Noël aux enfants                  Je vous conseille de manger ...
Conseils pour séduire                                           
Conseils avec le conditionnel                          Vous devriez manger ...

dimanche

Un peu d'humour!

N'oubliez pas que pour avoir une bonne santé, 
il faut avoir une bonne alimentation!





LE SLAM DU RÉGIME - Anne Roumanoff

LE SLAM DU RÉGIME - Anne Roumanoff

"Je voudrais faire un slam pour ces millions de femmes
pour qui le plus grand drame c'est de 500 grammes.
7 heures : sur la balance, j’observe la tendance.
Ça y est, j'ai . La journée est pourrie.
Je suis d'une humeur de chien. J’aboie sur mon conjoint.
protéiné qui me donne envie de gerber*.
Je veux cette graisse qui squatte* dans mes fesses.
Pour le moral, je me soûle à l'eau minérale : 500 ml, un litre, deux litres.
Je vais bientôt dans un coma hydraulique !

5 heures : la boulangerie, le goûter des enfants,
l’odeur des croissants prodigieusement.

22 heures : dîner des amis, gâteau chocolat.
Je dis : non, non merci. Puis j'en trois fois.
Je voudrais faire un slam pour ces millions de femmes au Canderel,
droguées à l'aspartame.
Il y en a qui croient en Dieu au Seigneur éternel,
Elles, croient à ce qu'elles ont dans ELLE.
Mourir pour des idées, c'est tellement .
dans son maillot, ça : c'est vraiment le pied* !
Avant, résister aux Allemands,
Maintenant résister aux féculents.
On combat , on vainc la cellulite.
d'aujourd'hui sont un peu pathétiques !
pour ne pas être rejeté, physiquement correct pour être enfin aimé.

Je voudrais faire un slam pour ces occidentales qui, sans penser à mal, se pourrissent le moral
A vouloir ressembler aux modèles squelettiques des magasines Fashion :
Déesses Anorexiques.

sur la planète, on voudrait juste bouffer*,
même si c'est un peu gras même si c'est trop sucré.
Il y en a qui en ont trop et d'autres pas assez.
Il y en a qui et d'autres vraiment !
Ce culte de l'apparence et ,
Ce rêve du corps parfait, qu'on n'atteindra jamais, devient de la démence et l'indécence."
C'est mon avis à moi!
donnez-moi du gâteau au chocolat!

VOCABULAIRE:
Mots familiers
*Gerber: Vomir.
*Squatter: Occuper illégalement un logement vacant.
*C'est le pied: C'est bien, c'est très agréable.
*Bouffer: Manger